Lundi 9 janvier
Repos (quelques douleurs dans le genou)
Mardi 10 janvier
1h15' (avec des côtes)
20 ' d'endurance + 1'+2'+ 3' [rec 30",1',1'30"] +12 x 1'/1'
Mercredi 11 janvier
Repos
Jeudi 12 janvier
Prepa physique Générale
Vendredi 13 janvier
Entrainement hand
Samedi 14 janvier
Match handball à Migennes
Dimanche 15 janvier
Repos