Lundi 27 février
Repos
Mardi 28 février
Repos
Mercredi 29 février
1h15' avec
20 ' d'endurance + 6 x [ 800(rec1'+200(rec2']) (90 à 95%) séries rec 2
Jeudi 1er mars
Prepa physique Générale
Vendredi 2 mars
Repos
Samedi 3 mars
Repos
Dimanche 4 mars
Sortie longue trail 20 km .