Actualités
CROSS DES DUCS
29/01/2012 10:37
Aujourd'hui je pars pour les championnats de Bourgogne de CROSS. Pas d'objectif de résultat sur cette course mis à part, faire le plein de confiance pour la première grande échéance de l'année dimanche prochain.
Un petit cross de 10 100 mètres à réalisé en plusieurs boucles (principe du cross)....
Une sortie dominicale
22/01/2012 20:48
Une petite sortie aujourd'hui comme prévue dans mon programme. Mais pas facile de se motiver. Enfin me voilà parti pour des séries de 7minutes et 10minutes. Les sensations sont bonnes voire très bonnes, le genou reste en place donc une bonne sortie qui donne du postif pour cette première...
Une nouvelle paire de chaussure
21/01/2012 19:48
Détail qui ne vous intérresse probablement pas mais pour un coureur c'est un détail qui peut avoir beaucoup de conséquence: la paire de chaussure.
Alors voici fini le temps de mes très confortables Salomon XT Wings et bienvenues aux toutes nouvelles Adidas...
Un petit cross pour se préparer
17/01/2012 16:57
En vue du trail Givré et tenter d'apporter quelques points à l'AJA. Je vais courir le cross long des championnats de Bourgogne.
Le départ de la course élite homme sera donné vers le stade d'athlétisme du campus à 15h50. pour plus d'informations sur les autres courses rendez- vous sur...
Le TTN
15/01/2012 19:50
Pour bien se mettre en jambe, et vous connaissez mon coté compétiteur, j'ai décidé de commencer cette année par le championnat de France de Trail courte distance.
Le trail (course en milieu naturel) est une discipline qui devient très populaire et qui permet à chacun d'avoir une approche...
Qu'est ce que la CCC ?
15/01/2012 16:44
C'est une course qui relie Courmayeur à Chamonix en pasant par Champex.
Voici le descriptif que l'on peut trouver par l'organisateur de la course:
Course de pleine nature empruntant en grande partie le sentier international de Grande Randonnée du...
Un peu de repos mais pas trop
15/01/2012 15:41
Et oui, une petite semaine de repos professionnel mais il reste encore la petite famille et bien sûr les entrainements.
cette semaine un bon programme si tout va bien:
Une petite sortie en footing ou en vélo en début de semaine,
Une bonne séance de vitesse sur...