Un peu de repos mais pas trop

Et oui, une petite semaine de repos professionnel mais il reste encore la petite famille et bien sûr les entrainements.

cette semaine un bon programme si tout va bien:

    Une petite sortie en footing ou en vélo en début de semaine,

    Une bonne séance de vitesse sur piste ou en côtes,

    Une sortie spécifique,

    Une sortie longue pour finir la semaine en beauté.

bien évidemment je vous ferais partager toutes ces séances avec un grand plaisir.